Atunci când ne confruntăm cu o problemă, sentimentele neplăcute pe care le resimțim în acel moment nu sunt altceva decât niște adevărate detectoare de probleme. Cu cât suntem mai antrenați în a recunoaște și denumi sentimentele noastre, cu atât mai mult acestea ne pot dezvălui cât mai multe aspecte care sunt în directă legătură cu problema pe care o avem.
Dacă avem dezvoltată abilitatea ca să înțelegem propriile sentimente, să le punem pune în cuvinte, ele ne vor dezvălui foarte multe lucruri legate de modul nostru de a funcționa, de relațiile pe care le stabilim cu ceilalți, de contextele sau situațiile care ne tensionează și în care ne simțim disfuncționali. Astfel, putem afla care sunt motivele reale care declanșează toate aceste lucruri.
Citește materialul la: http://cabinet-psihologic-bucuresti.ro/?p=197
