Divorțul părinților lasă urme greu de șters în sufletul copiilor

25 11 2011

Când părinții se despart situația nu este deloc plăcută pentru copiii care trec printr-o astfel de experiență dramatică și traumatică atât pentru ei, cât și pentru familia lor. Dorința de a-și recăpăta familia, de a o reconstrui după ruptura pe care a adus-o divorțul îi va însoți toată viața, chiar și la maturite în mintea lor ar putea fi întâlnit uneori acel dacă nu s-ar fi întâmplat… De multe ori, adulții prinși în trăirile lor intense și dureroase uită că alături de ei sunt acele suflete nevinovate care nu înțeleg și nu percep lumea așa cum o văd ei, adulții.Lipsa unei experiențe de viață, fragilitatea pe care o au – pentru că ei încă mai au de crescut – nu îi ajută să întrevadă acele soluții de viitor, atât de repede așa cum poate numai adultul să facă. Ei, de cele mai multe ori se simt neînțeleși, uitați, vinovați și poate pedepsiți de fapte pe care nu le-au făcut niciodată. Nu înțeleg că divorțul este o problemă ce se dezbate între adulți, iar ei nu au nici un fel de amestec în această hotărâre pe care au luat-o adulții și nu ei. Uneori, adulții greșesc neînțelegând ceea ce se întâmplă cu copii lor, neacordându-le acel răgaz și acea înțelegere de care copiii au atâta nevoie într-o astfel de situație. Ceea ce se întâmplă după divorț îi poate face să se simtă părăsiți, abandonați, uitați, neiubiți chiar de cei care sunt și au rămas pentru ei cele mai importante persoane din viața lor (părinții). Cu durere în suflet visează mereu la familia care a fost, încercând în mintea lor să o reconstruiască pentru a mai simți încă o dată acea căldură, înțelegere, iubire și echilibru pe care cândva îl simțeau. Pot apărea diverse probleme, cum ar fi: dificultăți școlare diferite, abandon școlar, izolare sau tendința către acesta, fuga în fantasmă sau în visare (acolo în acea lume imaginară unde pot face față acelor probleme de schimbare cu care sunt nevoiți să se confrunte), somatizări diferite, stimă de sine scăzută și probleme legate de imaginea de sine, sau mai grav probleme legate de adicții (consum de diferite substanțe), anturaje proaste și chiar tentative de suicid. Dacă sunteți părinți și treceți printr-o experiență dureroasă așa cum este divorțul sau separarea nu ezitați să faceți o vizită cu adolescentul sau copilul dumneavoastră la psiholog pentru a putea preveni și evita diferitele probleme care pot apărea dintr-o astfel de experiență de viață.

Nu lăsați pe mâine lucruri care se pot agrava din zi în zi și care pot influența în mod negativ viața copilului dumneavoastră.

psihoterapeut Anca-Elena Vințeanu

Reclame




Sunt gelos. Mă tratez?

28 04 2011

Gelozia este o stare afectivă, care dacă este trăită cu intensitate foarte mare ne poate afecta viața, creând stări de disconfort, nemulțumire, neînțelegere, furie, tristețe. Toate aceste aspecte emoționale au impact și asupra relațiilor pe care le stabilim cu ceilalți, a vieții noastre sociale. Motivul, cauza care declanșează o astfel de trăire de cele mai multe ori nu îl conștientizăm pe deplin. Iar acesta ne duce spre incertitudine, neclarificare, neînțelegere a ceea ce se întâmplă în interiorul nostru. Toate aceste lucruri pot fi supuse unei analize în cadrul unui program de psihotarapie, unde putem descoperi felul geloziei noastre, cauzele care au generat-o, aspecte legate de acesta. Aici mai putem descoperi cum să abordăm și să înfruntăm o astfel de problemă, învățând despre noi despre felul în care funcționăm.

În cazul cuplurilor, gelozia unuia din parteneri poate fi motivul care aduce cuplul în cabinetul de psihoterapie. Tensiunile, neînțelegerile, conflictele dintre cei doi, generate de gelozie, pot face ca viața să devină insuportabilă atât pentru partenerul gelos, dar și pentru cel care este obligat să suporte gelozia celuluilalt.

Gelozia este o stare afectivă care este normală atunci când apare între anumite limite. S. Freud spunea, în una din lucrările sale, că “Gelozia aparține acelor stări afective pe care le putem desemna ca normale, la fel ca și dolilul. Acolo unde ea pare să lipsească  din caracterul și comportamentul unui om, este justificat să tragem concluzia că ea este supusă unei puternice refulări și deci joacă un rol cu atât mai mare în viața psihică inconștientă.”

Dacă această stare, care este gelozia, atinge o intensitate mare sau foarte mare produce disfuncții serioase în viața noastră și în viața celor alături de care trăim. Aspectele legate de gelozie pot fi abordate în cadrul unui program de psihoterapie, persoana geloasă putând să fie susținută în căutarea și găsirea acelor cauze care determină apariția geloziei în sufletul său.

psiholog – psihoterapeut Anca-Elena Vintzeanu





Menopauza, ca şi adolescenţa, este o perioadă critică din viaţa unei femei

11 02 2011

Menopauza sosește la mijlocul vieții, o dată cu urmele lăsate de timpul pe care l-am trăit. Pentru multe femei ridurile, creșterea în greutate, reducerea posibilității de a mai procreea, copiii mari – adolescenți sau de căsătorit -, pot creea în sufletul acestora adevărate furtuni încărcate de sentimente și trăiri negative.  Irascibilitate, îngrijorare, nemulțumire, stimă de sine scăzută, teama de boală, de singurătate sau de moarte sunt câteva din trăirile pe care le poate avea o femeie aflată în perioada premenopauzei sau cea a menopauzei.

Simțim că feminitatea este cea care ne este amenințată și are cel mai mult de suferit în acestă etapă de viață prin modificările din plan sexual, cât și prin cele legate de aspectul fizic. Dar acestea sunt doar aspecte ale feminități, feminitatea presupunând mult mai multe lucruri.

Aspectului fizic al femeii, care este supus modificărilor (ridurile, creștera în greutate), produce adevărate răni narcisice care au impact direct asupra stimei și a imaginii de sine. Gânduri precum: nu mai sunt la fel de frumoasă, nu mai sunt la fel de admirată , corpul meu începe să îmbătrânească și nu mai e atractiv, nu mai sunt dorită, sunt des întâlnite la femeile aflate în această perioadă de viață.

Menopauza ca și adolescența este considerată din punct de vedere psihologic o etapă critică de viață. În amândouă se produc schimbări majore și modificări în mai multe planuri ale existenței noastre (psihologic, fiziologic, relațional etc.). Dacă la adolescență întâlnim trezirea sexualității, la menopauză am putea spune că avem de-a face cu declinul ei. Amândouă etapele sunt însoțite de trăiri și emoții puternice în coloratură: tristețe, nemulțumire, furie, disperare, teamă, incertitudine, negativism, revendicări etc. Și toate acestea ar trebui să ne facă să gândim la faptul că, dacă adolescența am trecut-o cu bine, la fel se va întmpla și cu menopauza care este și ea o etapă în existența noastră.

Există situații în care tulburările psihologice aduse de premenopauză sau menopauză sunt foarte intense și simțim că nu putem să ne descurcăm, că nu putem să le facem față, că avem nevoie de un sprijin sau de un ajutor pentru a putea trece prin acestă etapă importantă din viața noastră. În aceste situații există posibilitatea de a apela la o consiliere psihologică sau psihoterapie care să ajute în rezolvarea problemelor care apar în acest context.

Premenopauza sau menopauza pot cauza: crize în cuplul conjugal, depresii, conflicte diverse, îngrijorare, iritare, furie, teamă, tensiuni resimțite de persoana care trece prin acestă perioadă, cât și de cei din familia acesteia, și alte diferite stări resimțite destul de intens.

Beneficiile rezultate dintr-o intervenție psihologică într-un astfel de caz pot fi următoarele:

  • descoperirea acelor aspecte care ne pot ajuta să trecem prin această perioadă
  • clarificarea a ceea ce se întâmplă în noi și cu noi
  • reconstruirea imaginii de sine, a stimei de sine
  • racordarea la noile schimbări și acceptarea acestora
  • descoperirea  avantajelor și părților pozitive pe care ni le aduce această vârstă
  • posibilitatea de a te cunoaște
  • ocazia de a te accepta așa cum ești tu acum și cum vei deveni în viitor
  • posibilitatea de a te iubi tu însăți în primul rând, iar mai apoi să cauți iubirea și aprecierea celorlalți
  • posibilitatea de a te redescoperi

Acestea sunt numai câteva din aspectele pe care le poți dobândi în urma unei intervenții prihologice centrată pe problemele specifice etapei de criză prin care treci tu, cât și pe problemele specifice numai ție.

psihoterapeut Anca-Elena Vințeanu

vintzeanu@yahoo.com





Consilere de cuplu

30 11 2010

Date de contact

Adresă cabinet: bd. Banu Manta nr. 16, sector 1, Bucureşti

Telefon: 0730.660.505

psiholog – psihoterapeut Anca-Elena Vintzeanu

vintzeanu@yahoo.com

Atunci când cuplul se confruntă cu o situație de criză, cei doi parteneri pot găsi sprijin în cabinetul de psihologie. Aici, cei doi pot fi susținuți  în căutarea și găsirea unor soluții la problemele cu care confruntă, precum și  în găsirea de modalități noi de abordare a relației de cuplu și a tot ceea ce presupune viața în doi.

El și ea sunt îndrumați să se descopere atât pe sine cât și pe celălalt (cu care este în relație), precum și să cunoască tainele relației care îi unește. Această descoperire sau  cunoaștere în care cei doi sunt implicați în cadrul terapiei de cuplu se realizează pas cu pas și poate fi dobândită numai în cazul în care cei doi sunt motivați să întreprindă ceva pentru ei și pentru relația lor.

Cuplul este asemeni unei ființe care crește și se dezvoltă parcurgînd anumite etape în viața sa. La începutul oricărei relații de cuplu el și ea sunt noi, iar mai apoi, treptat, acest noi se transformă în eu și tu plus relația noastră.

Dacă învățăm cum să clădim și cum să menținem frumoasă și sănătoasă relația de cuplu, atunci șansele noastre cresc în a depăși cu succes crizele pe care cuplul le întâmpină.

Aceste crize pe care cuplul le traversează în existența sa pot zgudui serios relația celor doi, putând duce la modificarea, transformarea, alterarea, ruperea relației de cuplu.  Sunt situații care pot lăsa urme profunde în sufletul celor doi, răni care uneori nu se pot vindeca ușor și care vor continua să influențeze viața celor doi, precum și relațiile viitoare ale acestora.

Situațiile de criză sunt acele momente din viața cuplului în care dinamica relațieie celor doi este perturbată de schimbări, modificări sau transformări diferite. Printre aceste momente aș putea menționa următoarele: hotarârea cuplului de a se transforma din cuplu necăsătorit în cuplu căsătorit, mutarea în casă nouă și amenajarea locuinței în care cei doi vor trăi, planificarea unei sarcini, apariția unei sarcini nedorite (naștere sau avort?), hotarârea celor doi parteneri de a deveni sau nu părinți, venirea pe lume a unui copil – perioada prenatală și cea postnatala poate creea dificultăți în viața celor doi -, copil cu probleme,  intrarea copilului în pubertate sau adolescență, plecarea copilului/copiilor de acasă, îmbolnăvirea partenerului, pensionarea etc.

Consilierea de cuplu se adresează acelor cupluri

care trec prin diferite situații, cum ari fi:

  • divergențe, discuții, tensiuni legate de o sarcină dorită sau nedorită – sarcină sau avort?
  • a deveni sau a nu deveni părinți – este sau nu este momentul de a deveni părinți?
  • maternitate și postmaternitate – se petrec shimbări pe care nu le înțelegem și apar sentimente pe care nu știm cum sa le gestionam!
  • venirea pe lume a unui copil – cum abordez rolul de părinte?
  • stări de conflicte, tensiuni, certuri apărute din diferite motive în viața cuplului – nu ne mai înțelegem, ne certăm din orice!
  • perioade de separare sau divorț – cum voi putea trăi fără el sau ea?
  • indecizia de a rămâne în relație – nu știu! să plec sau să rămân?
  • dificultăți de comunicare, relaționare – nu știm să comunicăm? nu știm să ne înțelegem unul pe celălalt?
  • alte dificultăți în viața cuplului: boală, pierderi ale unor persoane importante (prieteni, persoane din familia extinsă), sexualitate, gelozie, agresiune etc.

Contact:

psiholog psihoterapeut Anca – Elena Vintzeanu,

vintzeanu@yahoo.com

telefon: 0730.660.505

Bd. Banu Manta nr 16

sector 1, Bucureşti





Câteva din motivele care ne duc la psiholog

21 06 2010

 

psiholog – psihoterapeut Anca-Elena Vințeanu

vintzeanu@yahoo.com

Stări de tensiune

Uneori simțim presiune care apasă pe umerii nostri, tensiune care parcă nu ne lasă să ne relaxăm sau să găsim starea de bine. Ni se poate întâmpla să nu știm exact de unde vine această stare de tensiune care ne provoacă discomfort. Am încercat să găsim singuri soluții, dar acestea se lasă greu de găsit. Simțim că pentru noi este necesar să putem înlătura această stare care ne ține blocați și nu ne lasă să ne desfășurăm firesc, natural. În acest caz ajutorul de care avem nevoie îl putem găsi în cabinetul psihologului. Aici putem descoperi lucrurile care ne tensionează, cât și acele modalități potrivite pentru a găsi detensionarea, relaxarea.

Conflicte în familie sau la locul de muncă

Viața în familie sau la locul de muncă poate deveni greu de suportat datorită conflictelor care apar mereu și care nu ne lasă să fim eficienți. Situațiile conflictuale își pot găsi soluționare învățând noi modalități de abordare a acestora, precum și prin descoperirea și înțelegerea a acelor gânduri, trăiri din noi sau din celălalt ne conduc spre astfel de situații. Aceste modalități pot fi dobândite sau învățate participând la consiliere individuală sau la consiliere de grup.

Tristețe, deprimare aparent nejustificată

Tristețea, deprimarea, depresia ne pot umbri existența făcându-ne să nu mai întrezărim soluții de scăpare. Aceste trăiri pot fi mai intense sau mai slabe, pot surveni în urma unor evenimente trăite sau poat fi resimțite fără a găsi clar cauza care le declanșează. De multe ori, în astfel de situații, prietenii și familia cu toate eforturile pe care le fac nu ne pot ajuta. De aceea avem nevoie de sprijinul unui specialist care să ne sprijine pentru a putea găsi ieșirea dintr-o astfel de situație.

Atacuri de panică

Starile intense de discomfort pe care le aduc atacurile de panică, de cele mai multe ori pot limita funcționarea normală a persoanei care are o astfel de suferință. Grijile legate de un eventual atac de panică, anxietatea, simptomele fizilologice care apar pot fi diminuate și cu ajutorul intervenției psihologice. Factorii psihologici pot fi deosebit de importanți într-o astfel de afecțiune, de aceea cu ajutorul psihoterapeutului pot fi descoperite și găsite modalități de diminuare sau de rezolovare a unei astfel de probleme.

Nehotărâre atunci când suntem puși în fața unei alegeri

Dificultăți în luarea deciziilor pot fi întâlnite la multe persoane. Dar, uneori luarea unei decizii poate deveni o problemă seriosă pentru persoana nehotărâtă. Această dificultate devine un obstacol care creează discomfort, stagnare, tensiune. Cauza unei astfel de probleme poate fi descoperită, iar persoana cu astfel de probleme poate învăța modalități eficiente de a aborda situațiile în care este nevoită să decidă.

Insomnii sau tulburări diverse ale somnului

Trezirile din timpul nopții, coșmarurile, somnul agitat, insomnia etc. pot avea cauze medicale sau psihologice. Dacă în urma unei vizite la medic s-a constatat că nu există nici o problemă medicală, atunci puteți apela la psihoterapeut pentru a depista cauza problemei cu care vă confruntați. Viața cotidiană poate determina stress, anxietate, tensiune, precum și conflictele intrapsihice inconștiente pot fi resimțite la nivel psihic declanșând diferite tulburări ale somnului.

Iritabilitate, sensibilitate emoțională

Plângem ușor, am devenit sensibili la orice, manifestăm iritare sau nervozitate etc., sunt câteva exemple care ne dau motive serioase să ne punem întrebări în legătură cu aceste stări sau trăiri ale noastre. Acestea, dacă nu pot fi gestionate, tind să devină piedici în acomodarea în diferite medii – loc de muncă, școală, familie etc. – făcându-ne viața din ce în ce mai grea. Descoperirea cauzelor acestor stări ne poate ajuta să găsim soluții pentru a gestiona, înțelege și schimba acel ceva din interiorul nostru care determină astfel de stări.

Fobie

Frica, teama de o intensitate mare, persistentă, sesizată ca fiind irațională, determinată de prezența sau anticiparea prezenței unui obiect, situație, vietate poate defini pe scurt fobia. Această frică exagerată, însoțită de manifestări fizice – transpirație, bătăi intense ale inimii, greață, discomfort abdominal etc. –  poate fi resimțită ca o mare piedică pentru cel ce suferă de o astfel de afecțiune. Fobiile sunt de mai multe feluri, pot afecta adaptarea la anumite situații de viață, creând diferite limite și determinând persoana să găsească diferite comportamente de evitare. Acest gen de probleme pot fi rezolvate sau ameliorate cu ajutorul psihoterapiei.

Devalorizare, stimă de sine scăzută

Devalorizarea, stima de sine scăzută creează o imagine a propriei persoane inadecvată, nepotrivită, negativă ce îngreunează funcționarea persoanei în diferite situații sau medii de viață. Imaginea de sine, încrederea în sine, stima de sine sunt condiții esențiale în reușita persoanei în viață. Aceste aspecte pot fi abordate în cadrul ședințelor psihologice individuale sau de grup, unde persoana poate găsi acea modalitate prin intermediul căreia se va putea privi pe sine, descoperindu-și acele aspecte sau trăsături la care nu s-a gândit că pot constitui punctele forte ale sale.

Pierderi, doliu

Viața ne oferă nu numai clipe frumoase și fericite, ci și situații dureroase în care suntem nevoiți să ne despărțim de persoane dragi care au însemnat mult pentru noi, pentru existența noastră în acestă lume. Durerea, tristețea, disperarea, furia, neputința și multe alte sentimente negative ne pot face să trecem cu greu peste un astfel de eveniment. În astfel de situații – greu încărcate emoțional – susținerea, înțelegerea, alinarea, posibilitatea de a vorbi despre o astfel de experiență o putem găsi în cabinetul psihologului. Aici sentimentele de furie, disperare, durere, neputință etc. își pot găsi modalități de exprimare pentru ca astfel să își poată regăsi acceptarea, împacarea, puterea de a suporta separarea.

Divorț, separare

Când familia se desparte întregul sistem pe care ea îl constituie este zdruncinat. Echilibrul este amenințat puternic, iar fiecare membru al familiei se află asemeni pasagerilor aflați pe o navă în derivă amenințată de scufundare. Această situație, dificil de gestionat, este de multe ori acompaniată de conflicte și diverse trăiri negative care pot fi resimțite ca fiind greu de suportat sau care pun bariere în întrezărirea unei modalități de a merge mai departe într-o altă nouă formă. În acest caz, vizita în cabinetul de psihologie se poate face ori numai de un către un membru al familiei, ori de către acei membrii ai familiei care încearcă să își regăsească și reconstruiască un nou echilibru.

Dificultăți de comunicare, de relaționare, de adaptare

De multe ori comunicarea sau relaționarea cu ceilalți poate fi îngrădită sau perturbată de bariere care ne par greu de înlăturat. Rezolvarea unei astfel de probleme ne-ar face viața mai ușoară, ne-ar scăpa de tensiunea care ne apasă, și ne-ar ajuta să fim noi înșine așa cum ne dorim. Acest gen de dificultăți pot avea cauze diferite, iar ele nu pot fi ameliorate sau rezolvate de la sine, ci au nevoie de orientarea și susținerea unui specilaist.

Diverse schimbări în viață

Un nou loc de muncă, mutarea într-un alt oraș, mutarea într-o altă țară, hotărârea de a relua sau continua studiile, schimbarea profesiei sunt câteva exemple de schimbări pe care le putem întâmpina și care ne pot creea dificultăți. Este posibil ca, pentru unele persoane, schimbarea să producă diferite stări de discomfort, tensiune, blocaje sau alte stari și trăiri negative care să împiedice găsirea echilibrului. Astfel, în loc să găsească un nou început, aceste persoane pot găsi instabilitate, tensiune, sentimente negative etc.

Somatizări

Migrene, tulburări digestive diverse, tulburări ale activității cardiace, diferite alte stări organice pe care unele persoane le acuză pot să nu aibă o cauză medicală, ci una psihologică. Dacă în urma consultului și a investigațiilor medicale nu s-a găsit cauza problemei cu care vă confruntați, atunci acesta poate fi de natură psihologică. În astfel de situații se poate apela la sprijinul psihologului specializat în psihoterapie pentru a descoperi cauza problemei care produce stările respective, cât și găsită calea de ameliorare.

Abuz de substanțe

În zilele noastre, abuzul de substanțe a devenit o problemă care s-a extins destul de mult în rândul tinerilor care abea au pășit în viață, sau al acelora care sunt pe cale să facă pasul cel mare către viața de adult. Când cineva din familie se confruntă cu o astfel de problemă ea nu trebuie neglijată. Multe persoane din rușine, neînțelegere, lipsă de informații evită să vadă o astfel de problemă, lăsând-o să se agraveze din ce în ce mai mult, uneori până în momentul în care nu se mai poate face nimic pentru persoana care a căzut pradă consumului de alcool sau drog. În astfel de situații, este necesară implicarea familiei (de prezența ei sau a unui reprezentant al ei) și de un ajutor specializat – psihologul pregătit să lucreze cu astfel de probleme, care să susțină și orienteze persoana care are o problemă legată de consumul excesiv de substanțe.

Experiențe traumatice

Experiența unui eveniment traumatic ce v-a amenințat viața lasă urme adânci care sunt greu de trecut. În astfel de situații, este necesar să se apeleze la un specialist, mai ales când se constată prezența a diferite simptome, cum ar fi: dificultate în relaxare, confuzie, sentimente sau senzații corporale care devin copleșitoare, diminuarea performanțelor la locul de muncă, afectarea vieții sociale, revenirea de amintiri sau imagini legate de experiența respectivă, vise care readuc tensiunea și discomfortul acelei experiențe etc.

Timiditate

Transpirația, bâlbâiala, bătăile accelerate ale inimii, nod în gât, anxietate crescută sunt câteva din aspectele deranjante pe care le acuză timidul. Sentimentul de inferioritate, stima de sine scăzută nu îi sunt necunoscute.  Acesta se poate simți jenat atunci când se afla în situația de a vorbi în public, atunci când ia contact cu persoane noi (necunoscute), atunci când se află în diferite situații etc. Toate aceste aspecte trăite de el îi pot creea dificultăți la locul de muncă, la școală, în diferite alte medii și situații de viață.

 

Adresă cabinet:

Str. Banu Manta nr 16, sector 1, Bucureşti

0730.660.505

vintzeanu@yahoo.com





Când apelăm la psiholog?

21 06 2010

Suferința interioară, anumite trăiri intense cărora simțim că nu le mai putem face față devin motive care ne fac să apelăm la serviciile pe care le poate oferi un psiholog specializat în consiliere sau psihoterapie. Dorința noastră de a înlătura sau diminua disconfortul pe care îl simțim în anumite momente ale vieții noastre, ne îndreaptă pașii căte cabinetul de psihologie. Aici, căutăm să găsim acel sprijin care să ne ajute pentru a putea:

  • trece peste impasul existențial;
  • să ne eliberăm de umbre ale trecutului;
  • să facem schimbări în viața noastră;
  • să ne găsim resursele care să ne ajute să mergem mai departe;
  • să ne regăsim echilibrul pe care într-un anumit moment al vieții noastre simțim că l-am pierdut sau ne-am îndepărtat de el;
  • să găsim răspunsuri la întrebări care ne macină;
  • să ne regăsim sensul de care simțim că avem atâta nevoie în drumul vieții;
  • să ne înțelegem propriile trăiri și gânduri, și să avem acces la acea înțelegere și toleranță față de noi, față de celălalt;
  • să putem face schimbări în existența noastră care să ne ajute să evoluăm și să ne îmbogățim interiorul;
  • să învățăm să iertăm și să ne iertăm, să iubim și să ne iubim, precum și să ne bucurm de noi înșine;
  • să ne descoperim și să ne acceptăm așa cum suntem;
  • să avem acces la înțelegere, cunoaștere, învățare a tot ceea ce este despre noi, despre relațiile noastre cu cei ce ne înconjoară;
  • să găsim soluții pentru a depăși problemele cu care ne confruntăm;
  • să regăsim acea încredere în forțele proprii pentru a putea dobândi propria autonomie și independență;
  • să înțelegem ce sau cât din noi, ce sau cât din celălalt poate creea neînțelegere, tensiune, conflict în relațiile în care suntem prinși etc.

Dacă o suferință fizică poate fi rezolvată prin găsirea unei soluții în cabinetul medicului, putem spune că suferința sufletească își poate găsi vindecare sau ameliorare în cabinetul psihologului. Atunci când apelăm la un astfel de sprijin trebuie să știm că, pentru a obține rezultatele dorite, este necesar să fim motivați pentru interveția psihologică, să fim conștienți că numai ceea ce există în interiorul nostru devine motorul schimbării și transformării spre găsirea echilibrului necesar pentru a putea merge mai departe pe drumul existenței.

Sprijiniți, asistați și orientați asemeni unui copil care abia învață să meargă, învățăm să ne descoperim și să ne cunoaștem acele părți ale noastre, încă neexplorate de noi din teamă sau neștiință. O astfel de experiență ne poate ajuta să ne redescoperim, să ne acceptăm și să ne iubim așa cum suntem.

psiholog Anca-Elena Vintzeanu

Adresă cabinet:

strada Academiei nr. 39 – 41,

scara B, etaj, II, apartament 14, sector 1, Bucureşti

0730.660.505

vintzeanu@yahoo.com





Când poate apela adolescentul la psiholog

25 04 2010

Cine este adolescentul?

Este o întrebare care în aparenţă pare a fi simplă, dar dacă ar fi să ne gândim mai mult la ea descoperim că este destul de complicat de prezentat cine este adolescentul. De aceea consider că, mai întâi, ar fi mult mai potrivit să clarific ceea ce este adolescenţa.

Astfel, adolescenţa este acea perioadă din viaţa unui om care se întinde de la vârsta de 11 ani până la 18 ani. Începutul sau sfârşitul adolescenţei se pot instala mai devreme sau mai târziu de vârstele menţionate, în funcţie de fiecare individ în parte. Adolescenţa se împarte la rândul ei în două subetape importante: prima este preadolescenţa sau pubertatea, iar cea de-a doua este adolescenţa propriu-zisă.

Aş putea spune că adolescentul este persoana care nu mai este copil, dar nici adult nu este, sau mai exact este un amestec între copil şi adult.

Informaţiile pe care le-am dat au rolul de a ajuta părintele să înţeleagă dacă fiul sau fiica sa este sau nu un adolescent, şi să îl pregătească pe acesta în familiarizarea cu problemele prin care poate trece oricare adolescent.

De ce adolescenţa este considerată perioadă critică?

Este o altă întrebare importantă pentru cel ce are un adolescent sau o adolescentă în familie, sau mai bine spus, în grijă. Răspunsul vrea să ofere părintelui clarificare şi înţelegere faţă de problemele sau dificultăţile cu care se confruntă sau se poate confrunta adolescentul.

Criticismul acestei perioade se datorează multiplelor schimbări care se produc în viaţa, sufletul şi trupul adolescentului. Aceasă transformare, asemănătoare unei metamorfoze, a copilului în adult este deosebit de dificilă atât pentru persoana care o trăieşte, cât şi pentru părinţi.

Schimbările prin care trece adolescentul cuprind: corporalitatea sau aspectul corporal, maturizarea sexualităţii, diversificarea emoţiilor şi trăirilor, comportamentele şi atitudinile faţă de el şi faţă de ceilalţi, relaţiile cu ceilalţi, interesele, dezvoltarea conştiinţei şi a conştienţei de sine, independenţa pe care caută să o câştige din ce în ce mai mult, prieteniile şi anturajul, aspiraţiile, dorinţele de afirmare, motivaţiile, operaţiile gândiriiţi calităţile acesteia etc.

Toate aceste transformări dacă nu sunt suficient gestionate şi înţelese de adolescent şi de părinte (sau familie) pot naşte probleme, care dacă nu sunt rezolvate la timp se pot agrava şi pot creea dificutăţi majore viitorului adult. Neînţelegerile, conflictele, comunicarea dificilă dintre adolescent şi părinte, se pot datora necunoaşterii sau neînţelegerii acestor aspecte care sunt în continuă schimbare, pe drumul dinspre copilărie către maturitate.

Probleme pe care le poate întâmpina orice adolescent şi care se pot rezolva prin consiliere psihologică

Probleme şcolare

În viaţa adolescentului pot apărea dificultăţi sau probleme şcolare care constituie motive de conflict cu părinţii sau cu alţi adulţi (profesori). Cauzele acestui gen de probleme sunt diverse, ele pot fi aflate şi găsite soluţii de rezolvare.

Printre problemele care apar în viaţa şcolară a adolescentului se află următoarele: abandon şcolar, blocaj la una din materii, nu mai învaţă aşa cum o făcea înainte, chiuleşte de la şcoală, refuză să înveţe la anumite materii, învaţă mult dar rezultatele sunt sub nivelul efortului depus, este în conflict cu unul din profesori şi e pe cale de a rămâne corigent etc.

Complexe de inferioritate

Adolescentul devine din ce în ce mai mult conştient de propria persoană, de propriile lui posibilităţi, de calităţile şi defectele sale. Imaginea propriei sale persoane devine deosebit de importantă în viaţa sa, acesteia acordându-i-se o atenţie deosebită. Dacă acestă imagine nu este aşa cum şi-o doreşte, poate conduce la apariţia complexelor de inferioritate care devin piedici din ce în ce mai mari în viaţa lui. Apar nelinişti, discuţii pe această temă, tensiuni care dacă nu îşi găsesc rezolvare cu ajutorul părintelui, pot deveni motive pentru o vizită la psiholog.

Viaţa sentimentală

Emoţiile, trăirile, sentimentele adolescentului se diversifică şi îşi modifică intensitatea şi consistenţa. Poate să apară prima dragoste, dar şi prima mare dezamăgire, trăiri care încă nu pot fi gestionate eficient de către adolescentul care nu mai trăit astfel de experienţe.

Trăirile, sentimentele, emoţiile sunt noi şi intense pentru adolescent, iar ele devin greu de înţeles şi de gestionat pentru el. Nu ştie ce se întâmplă cu el, nu ştie ce să facă sau cui să îi vorbească despre ceea ce simte. Totul poate deveni dificil şi din ce în ce mai greu de suportat pentru el.

Dacă părintele nu ştie cum să îl ajute, sau nu abordează corect problemele sentimentale ale adolescentului, acestea pot genera dificultăţi prezente şi viitoare în viaţa fiului sau fiicei sale.

Sexualitatea

Trezirea sexualităţii este un aspect deosebit de important ce apare în perioada adolescenţei. Sexualitatea împreună cu problemele care derivă din aceasta pot creea dificultăţi mari adolescentului şi părintelui acestuia. Modul în care este privită şi abordată această latură împortantă a vieţii fiecărui individ poate creea sau nu obstacole viitoarei vieţi a adolescentului aflat pe drumul către maturitate. Printre problemele de acest gen se pot număra: începutul vieţii sexuale, sarcină, homosexualitate, alte dificultăţi.

Probleme de relaţionare cu adulţii (părinţi, alţi adulţi)

Relaţionarea cu ceilalţi poate întâmpina şi ea dificultăţi în etapa adolescenţei. Cauzele care conduc la dificultăţi de relaţionare – între adolescent şi părinte sau alte persoane – sunt diverse şi de cele mai multe ori greu de descoperit de părintele care este asaltat şi îngrijorat de acestă problemă.

Într-o astfel de situaţie consilierea psihologică a adolescentului şi a părintelui vă poate sprijini în găsirea unei modalităţi eficiente de relaţionare care să vă permită să refaceţi echilibrul de care aveţi atâta nevoie.

Comportamente deviante

Agresivitatea sub toate formele sale, consumul de diferite substanţe (tutun, alcool, drog), minciuna, furtul, fuga de acasă sunt exemple de comportamente care deranjează sau perturbă echilibrul întregii familii. Dispariţia sau atenuarea acestor comportamente nu se face de la sine, iar efortul pe care îl depune familia în gestionarea acestora este epuizant şi frustrant pentru toţi membii familiei, mai ales când o astfel de problemă nu este abordată potrivit.

Somatizare

Dferite manifestări corporale neplăcute pe care fiul sau fiica dumneavoastră le are v-au neliniştit şi v-au determinat să mergeţi la medic pentru a afla care este cauza problemei. Examenele şi testele medicale nu au descoperit nici o problemă de ordin medical, iar medicul v-a sugerat că poate fi vorba de o probemă psihologică. În această situaţie nu ar trebui să lăsaţi problema aşa fără a-şi găsi o cale de rezolvare. Este indicat să încercaţi ca prin intermediul consultaţiilor psihologice să aflaţi cauza care determină apariţia problemei respective şi să o abordaţi adecvat pentru a se ameliora.

Tensiune şi incapacitate de relaxare

Experienţele noi prin care trece adolescentul, modificările din viaţa sa îi pot creea stări de tensiune şi discomfort pe care le resimte ca fiind dificil de gestionat. Uneori el pote simţi că nu se poate detaşa de problema respectivă, iar acest lucru îi creează dificultăţi din ce în ce mai mari. Prin consiliere psihologică el poate descoperi modalităţi prin care se poate relaxa şi detensiona.

Depresie

Atunci când apare depresia lucrurile se complică din ce în ce mai mult cu întreaga familie. Viaţa şi viitorul adolescentului pot fi puse în pericol de o astfel de afecţiune neglijată în primul rând de părintele care este încă responsabil pentru viaţa fiului sau fiicei sale. Adolescentul depresiv nu trebuie lăsat în această stare, ci este necesar să fie ajutat de specialişti: medici, psihologi specializaţi în psihoterapie.

Probleme alimentare

De multe ori acest gen de probleme apar la adolescenţă şi persistă întraga viaţă dacă sunt neglijate şi lăsate aşa. Adolescentul, preocupat din ce în ce mai mult de propria sa imagine, poate ajunge să exagereze fără a conştientiza acest lucru. Părintele este cel ce trebuie să fie atent la evoluţia copilului său aflat la vârsta adolescenţei, să intervină şi să caute căi de soluţionare pentru o astfel de problemă care în viitor poate pune în pericol chiar viaţa fiicei sau fiului său. Accesul adolescentului la consilierea psihologică poate oferi acestuia modalităţi de soluţionare a unor astfel de probleme.

Emotivitate

Emotivitatea, de cele mai multe, ori poate apărea ca o frână în cale evoluţiei noastre. Ea ne poate destabiliza şi dezechilibra tocmai atunci când avem nevoie cel mai mult de calm şi gândire limpede. Exemenele, interviurile pentru găsirea unui loc de muncă sau de alt gen, rezultatele în plan şcolar sunt influenţate considerabil atunci când emoţiile preiau controlul.

Izolare sau retragere

Aţi observat că de la un timp fiul sau fiica dumneavoastră are tendinţa de a se retrage sau izola faţă de cei din jur. Este un comportament destul de recent pe care nu îl înţelegeţi şi care a început să vă îngrijoreze. Cauzele acestor probleme sunt diverse şi pot fi descoperite cu ajutorul psihologului.

Dificultăţi în alegerea viitoarelor studii sau a unei profesii

S-a hotărât pentru o facultate sau pentru un anume liceu, dar între timp s-a răzgândit. Nu ştie ce cale să urmeze şi se simte dezorientat atunci când este pus în faţa unei alegeri. Timpul trece, examenele se apropie, iar el tot nehotărât pare. Părintele nu mai ştie ce să facă sau cum să facă pentru a-şi ajuta copilul în această privinţă. Viitorul adolescentului depinde de alegerea pe care acesta o va face. Ce îl determină pe el să nu se poată decide este un lucru detul de greu de aflat de părinte, chiar şi de adolescent. De aceea, într-o astfel de situaţie consiliere psihologică poate fi benefică pentru adolescent.

Pierderi

Uneori ni se întâmplă ca viaţa să ne ofere experienţe dureroase. Printre acestea se numără şi pierderea sau decesul unei persoane apropiate (rudă, prieten, coleg de şcoală). Astfel de experienţe ne perturbă echilibrul şi pot lăsa răni adânci care se vindecă greu sau foarte greu. O astfel de experienţă dureroasă care poate aduce la suprafaţă diferite trăiri negative poate creea stări pe care adolescentul le gestionează destul de greu.

Divorţul părinţilor

Copil sau adolescent divorţul părinţilor este o traumă care rămâne pentru totdeaună în suflet. Dacă acestă traumă survine într-un moment de fragilitate, cum ar fi perioada adolescenţei, dificultăţile care apar în viaţa adolescentului pot creea mari dezechilibre în viaţa lui cât şi în cea a părintelui. De aceea este necesar să sprijinim adolescentul pentru a ajunge la înţelegere şi la împăcare, pentru a putea merge mai departe pe drumul lui. Divorţul părinţilor poate deveni pentru adolescent motiv de abandon şcolar, chiul, consum de substanţe, comportamente agresive etc.

 

Ce se întâmplă în cabinetul psihologului?

Prin intermediul consilierii psihologice adolescentul are posibilitatea de a-şi putea deschide sufletul, de a spune ceea ce îl neşlinişteşte, ceea ce îl sperie, ceea ce îşi doreşte de la prezent şi de la viitor, ceea ce visează, cum se vede pe sine, cum îi vede pe ceilalţi, şi multe alte lucruri pe care simte că nu le poate spune nimănui sau lucruri pe care el însuşi nu le poate înţelege.

Toate acestea devin posibile prin intermediul şedinţei de consiliere, alături de persoana pregătită să asculte frământările, neliniştile şi căutările sale.

Adolescentul este sprijinit şi îndrumat să înţeleagă – să se înţeleagă pe sine şi pe ceialalţi -, să se descopere aşa cum este, să se accepte, să îşi găsească speranţele, resursele şi visele de care are nevoie pentru a merge mai departe pe drumul său către maturitate. Gânduri, sentimente, aşteptări, vise, trăiri nespuse pot fi puse în cuvinte pentru a căpăta o formă aceesibilă puterii sale de înţelegere.

Adolescentul poate participa la consiliere individuală sau consiliere de grup. Ambele tipuri de intervenţie psihologică sunt eficiente şi aduc fiecare avantajele sale adolescentului.

Pentru ca o intervenţie psihologică să fie eficientă este necesar ca adolescentul să fie motivat pentru aceasta, să îşi dorească schimbare şi să participe la şedinţele stabilite cu psihologul.

Beneficiile consilierii psihologice a adolescentului sunt nu numai de partea adolescentului, ci şi de partea părintelui acestuia. Acestora li se facilitează o mai bună relaţionare sau comunicare, accesarea unor modalităţi de soluţionare ale problemelor cu care se confruntă la un anumit moment al existenţei lor, o mai bună funcţionare a familiei.

psiholog – psihoterapeut Anca-Elena Vințeanu

vintzeanu@yahoo.com